Mejora tu flexibilidad y fortalece tu core con Pilates MATT

Actividades dirigidas

En Aurea, ofrecemos un amplio abanico de actividades dirigidas diseñadas para mejorar tu bienestar físico, adaptándose a tus necesidades y objetivos. Nuestros entrenadores profesionales te guiarán en sesiones dinámicas y efectivas, ya sea para mejorar tu forma física, toACTIVIDADES DIRIGIDASnificar tu cuerpo o simplemente disfrutar de una experiencia saludable en grupo. Estas actividades están disponibles para particulares, asociaciones, empresas, ayuntamientos y entidades que buscan fomentar un estilo de vida activo y saludable.

Beneficios del Pilates MATT

Nuestras sesiones de Pilates MATT están orientadas a personas de todas las edades y niveles de condición física. Algunos de los principales beneficios incluyen:

Mejora de la postura

A través de ejercicios que corrigen los desequilibrios musculares y promueven una alineación correcta.

Fortalecimiento del core

Trabaja los músculos profundos del abdomen, la espalda baja y la pelvis, esenciales para una mejor estabilidad y equilibrio.

Aumento de la flexibilidad

Con movimientos controlados y estiramientos dinámicos, ganarás elasticidad en músculos y articulaciones.

Mejora de la respiración

Acompañamos cada ejercicio con un control de la respiración que ayuda a oxigenar mejor el cuerpo y reducir el estrés.

Reducción del estrés

Al ser una actividad que combina ejercicio físico con relajación mental, es ideal para liberar tensiones y encontrar un estado de calma.

¿Por qué elegir Pilates MATT en Aurea?

En Aurea nos preocupamos por ofrecer un entrenamiento personalizado y adaptado a tus necesidades. Nuestras clases de Pilates MATT son dirigidas por profesionales con experiencia, que ajustan los ejercicios para que cada persona obtenga los máximos beneficios, independientemente de su nivel físico.

Clases grupales e individuales

Puedes elegir entre sesiones grupales, ideales para compartir con otros participantes, o clases individuales si prefieres un enfoque más personalizado.

Entrenamiento seguro y eficaz

Cada movimiento se realiza de forma controlada, minimizando el riesgo de lesiones y maximizando la efectividad del ejercicio.

Ambiente relajado y profesional

Creemos en la importancia de ofrecer un espacio cómodo y acogedor para que disfrutes de cada clase, mejorando tanto tu cuerpo como tu mente.

¿Para quién es ideal el Pilates MATT?

El Pilates MATT es perfecto tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en el entrenamiento físico. Es especialmente beneficioso para:

Personas que desean mejorar su postura y flexibilidad.
Quienes buscan un ejercicio de bajo impacto para evitar sobrecargar las articulaciones.
Personas con problemas de espalda o que necesitan fortalecer el core para mejorar la estabilidad.
Aquellos que desean complementar otras actividades físicas con una práctica centrada en el equilibrio y la fuerza muscular.